Potřebujeme tři jídla denně?


V jistém smyslu to všechno souvisí s matematikou: Průměrný dospělý člověk potřebuje 2 000 kalorií denně a vy jste vzhůru jen tolik hodin. „Ve všech vzájemně hodnocených výzkumech a zdravotních postupech jsou tři jídla denně obecným doporučením, které podporuje konzistentní a adekvátní příjem energie,“ řekl Miluk.

Přejít nahoru