Brauchen wir drei Mahlzeiten am Tag?


In gewisser Weise läuft alles auf Mathematik hinaus: Der durchschnittliche erwachsene Mensch benötigt 2.000 Kalorien pro Tag, und Sie sind nur so viele Stunden wach. „In allen Peer-Review-Forschungs- und Gesundheitspraktiken sind drei Mahlzeiten am Tag eine allgemeine Empfehlung, um eine konsistente, angemessene Energieaufnahme zu fördern“, sagte Miluk.

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