Ja absolut! Regelmäßige Mahlzeiten sind entscheidend, damit alle Ihre Körperfunktionen wieder richtig funktionieren. Einer der Gründe, warum Sie möglicherweise keinen ausreichenden Hunger verspüren, könnte eine verzögerte Magenentleerung sein, die auftritt, wenn jemand zu wenig isst und die Nahrung viel länger im Magen verbleibt, als sie sollte.
Sollte ich essen, auch wenn ich keinen Hunger habe? ?
Es ist nicht nur in Ordnung zu essen, wenn man keinen Hunger hat, sondern es ist oft auch eine kluge Entscheidung für sich selbst, zu essen, wenn man keinen Hunger hat.
Sollte ich 3 Mahlzeiten am Tag essen, auch wenn ich keinen Hunger habe?
„Wenn es jemandem nicht ernsthaft an Zeit oder sicherem Zugang zu Nahrung mangelt, würde ich nicht empfehlen, weniger als drei Mahlzeiten am Tag zu essen, da dies eine große Aufnahme in einer Sitzung erfordern würde, um die Grundbedürfnisse zu decken“, fügte sie hinzu.
Was solltest du essen, wenn du keinen Hunger hast?
Aber was sollten Sie tun, wenn Sie keinen Hunger haben, aber etwas essen müssen? Sie sollten wirklich nach proteinreichen und kalorienreichen Lebensmitteln suchen. Mageres Fleisch, Milchprodukte, Eier, Müsli und viele andere gesunde Lebensmittel sind eine gute Wahl. Dein Menü ist dir überlassen, du kannst die Speisen auswählen, die dir am besten gefallen.
