Dans un sens, tout se résume à des calculs : l’homme adulte moyen a besoin de 2 000 calories par jour et vous ne restez éveillé que pendant un certain nombre d’heures. « Dans toutes les recherches et pratiques de santé évaluées par des pairs, trois repas par jour sont une recommandation générale pour encourager un apport énergétique constant et adéquat », a déclaré Miluk.
