In un certo senso, tutto si riduce alla matematica: l’essere umano adulto medio richiede 2.000 calorie al giorno e sei sveglio solo per così tante ore. “In tutte le ricerche e le pratiche sanitarie sottoposte a revisione paritaria, tre pasti al giorno sono una raccomandazione generale per incoraggiare un apporto energetico coerente e adeguato”, ha affermato Miluk.
