Gli esperti raccomandano di attendere circa tre-cinque ore tra i pasti. Il tempo di attesa tra i pasti dovrebbe essere compreso tra tre e cinque ore, secondo il dott. Edward Bitok, DrPH, MS, RDN, assistente professore, Dipartimento di nutrizione e amp; Dietetica presso la Scuola LLU delle Professioni Sanitarie Alleate.
