ある意味では、すべては数学に帰着します。平均的な成人は 1 日あたり 2,000 カロリーを必要とし、起きている時間は非常に長いのです。 「査読されたすべての研究と健康習慣において、一貫した適切なエネルギー摂取を促進するために、1 日 3 回の食事が一般的に推奨されています」と Miluk 氏は述べています。
ある意味では、すべては数学に帰着します。平均的な成人は 1 日あたり 2,000 カロリーを必要とし、起きている時間は非常に長いのです。 「査読されたすべての研究と健康習慣において、一貫した適切なエネルギー摂取を促進するために、1 日 3 回の食事が一般的に推奨されています」と Miluk 氏は述べています。
