Er is geen specifieke richtlijn voor wanneer en hoe vaak je cheat-maaltijd of -dag moet plaatsvinden. Vaak gebruiken mensen één cheat per week, maar dit kan veranderen afhankelijk van wat de gezondheids- of gewichtsverliesdoelen van de persoon zijn.
Er is geen specifieke richtlijn voor wanneer en hoe vaak je cheat-maaltijd of -dag moet plaatsvinden. Vaak gebruiken mensen één cheat per week, maar dit kan veranderen afhankelijk van wat de gezondheids- of gewichtsverliesdoelen van de persoon zijn.
