W pewnym sensie wszystko sprowadza się do matematyki: przeciętny dorosły człowiek potrzebuje 2000 kalorii dziennie, a Ty nie śpisz tylko przez tyle godzin. „We wszystkich recenzowanych badaniach naukowych i praktykach zdrowotnych, trzy posiłki dziennie to ogólne zalecenie, aby zachęcić do stałego, odpowiedniego spożycia energii” – powiedział Miluk.
