Malá studie u 38 zdravých dospělých zjistila, že až 3 vejce denně zlepšila hladiny LDL a HDL a poměr LDL k HDL. Přesto se odborníci mohou vyhýbat navrhování více než 2 vajec denně, přičemž mnozí stále navrhují, abyste se drželi 1 ( 34 ).
Malá studie u 38 zdravých dospělých zjistila, že až 3 vejce denně zlepšila hladiny LDL a HDL a poměr LDL k HDL. Přesto se odborníci mohou vyhýbat navrhování více než 2 vajec denně, přičemž mnozí stále navrhují, abyste se drželi 1 ( 34 ).
