En liten studie på 38 friska vuxna fann att så många som 3 ägg per dag förbättrade LDL- och HDL-nivåerna och LDL-till-HDL-förhållandet. Ändå kan experter dra sig för att föreslå mer än 2 ägg per dag, med många som fortfarande föreslår att du håller dig till 1 ( 34 ).
