I en mening handlar allt om matematik: En genomsnittlig vuxen människa kräver 2 000 kalorier per dag, och du är bara vaken i så många timmar. ”I all expertgranskad forskning och hälsopraxis är tre måltider om dagen en allmän rekommendation för att uppmuntra konsekvent, adekvat energiintag,” sa Miluk.
