En cierto sentido, todo se reduce a las matemáticas: el ser humano adulto promedio requiere 2000 calorías por día, y solo estás despierto durante tantas horas. «En todas las investigaciones y prácticas de salud revisadas por pares, tres comidas al día son una recomendación general para fomentar una ingesta de energía adecuada y consistente», dijo Miluk.
