Is het goed om 3 eieren per dag te eten?


Een kleine studie bij 38 gezonde volwassenen wees uit dat maar liefst 3 eieren per dag de LDL- en HDL-waarden en de LDL-tot-HDL-ratio verbeterden. Toch kunnen experts ervoor terugdeinzen om meer dan 2 eieren per dag te suggereren, terwijl velen nog steeds suggereren dat je je aan 1 houdt (34).

Scroll naar boven