Κατά μία έννοια, όλα καταλήγουν στα μαθηματικά: Ο μέσος ενήλικος άνθρωπος χρειάζεται 2.000 θερμίδες την ημέρα και είσαι ξύπνιος μόνο για τόσες ώρες. «Σε όλη την έρευνα και τις πρακτικές υγείας που έχουν αξιολογηθεί από ομοτίμους, τρία γεύματα την ημέρα είναι μια γενική σύσταση για την ενθάρρυνση της συνεπούς, επαρκής πρόσληψης ενέργειας», είπε ο Miluk.
