På en måde handler det hele om matematik: Det gennemsnitlige voksne menneske kræver 2.000 kalorier om dagen, og du er kun vågen i så mange timer. “På tværs af al peer-reviewed forskning og sundhedspraksis er tre måltider om dagen en generel anbefaling for at tilskynde til konsekvent, tilstrækkeligt energiindtag,” sagde Miluk.
